Gevoelens ervaar je via je lichaam. Daar ontstaat een reactie op gebeurtenissen. Je kunt bijvoorbeeld 'verlamd' raken van schrik. Bij spanning kan het angstzweet je uitbreken en bij verdriet voel je een brok in je keel.

In de drukte van alle dag kun je het contact met je eigen gevoel kwijtraken. De prestatiegerichte maatschappij doet vooral een beroep op je denken. Daardoor kun je minder aandacht voor je eigen gevoelens hebben. Je zet ze op een zijspoor en geeft aandacht aan wat hoort en moet.

De haptonomie kan je weer dichter bij je gevoel brengen. Hapsis is het Griekse woord voor gevoel. Hapto betekent: ik raak aan, ik bevestig, ik hecht mij aan. In de haptonomie staat wat je voelt en ervaart centraal.

In de haptonomie gaat het erom, dat je ont-dekt wie je bent en wat je bezighoudt. Hoe ga je met jezelf om, en hoe ontmoet je anderen?

We zoeken daarin samen naar de balans tussen lichaam en geest, denken en voelen.